C'EST BIEN DE LE DIRE ET DE LE RAPPELER
Il y a plusieurs AVANTAGES à boire SANS ALCOOL, qui peuvent inclure:
Avantages physiques et sportifs:
Hydratation : les boissons sans alcool telles que l’eau et les boissons sportives sans sucre peuvent être utilisées pour maintenir l’hydratation pendant l’activité physique, aidant à prévenir la déshydratation et à améliorer les performances, favorisant la santé de la peau, la fonction rénale et la régularité intestinale;
Santé cardiaque : réduire la consommation d’alcool et opter pour des boissons sans alcool peut contribuer à maintenir la tension artérielle sous contrôle et à réduire le risque de maladie cardiaque;
Récupération musculaire : après l’exercice, l’hydratation est essentielle pour une récupération musculaire optimale. Les boissons sans alcool peuvent aider à rétablir l’équilibre hydrique et à remplacer les liquides perdus pendant l’entraînement;
Réduction du risque de blessure : éviter l’alcool peut contribuer à réduire le risque de blessure pendant l’activité sportive, car l’alcool peut nuire à la coordination, à la concentration et au temps de réaction;
Amélioration des performances cognitives : la réduction de la consommation d’alcool peut améliorer les fonctions cognitives, telles que la concentration et la mémoire, qui sont essentielles pour obtenir des performances optimales dans les sports nécessitant précision et concentration;
Gestion du poids : en réduisant l’apport de calories vides par l’alcool, les boissons sans alcool peuvent être un meilleur choix pour les athlètes qui cherchent à maintenir ou à atteindre un poids optimal pour leurs performances sportives;
Plus d’énergie et d’endurance : les boissons sans alcool peuvent contribuer à augmenter l’énergie et l’endurance pendant l’activité physique, en évitant les baisses d’énergie associées à une consommation excessive d’alcool;
Meilleure récupération psychologique : en réduisant la consommation d’alcool, les athlètes peuvent expérimenter une amélioration de la récupération psychologique, y compris une meilleure qualité du sommeil, ce qui est essentiel pour la réparation et la récupération des tissus musculaires.
Avantages sur le plan mental et psychologique :
Plus grande clarté mentale : éviter la consommation d'alcool peut contribuer à une plus grande clarté mentale, en améliorant la concentration, la mémoire et l'esprit critique ;
Amélioration de l'humeur : la réduction de la consommation d'alcool peut être associée à une amélioration de l'humeur, en réduisant l'anxiété, la dépression et les sautes d'humeur;
Plus d'énergie : éviter la consommation d'alcool peut contribuer à un regain d'énergie et de vitalité, en réduisant la fatigue et en favorisant un sentiment de bien-être général ;
De meilleures relations interpersonnelles : la consommation de boissons sans alcool peut favoriser une communication plus claire et plus authentique lors des interactions sociales, améliorant ainsi les relations interpersonnelles et favorisant un environnement social positif ;
Conduite en toute sécurité : la consommation de boissons sans alcool lors d'activités sociales permet à chacun de conduire en toute sécurité, en évitant les effets négatifs de l'alcool sur la conduite ;
Réduction des risques pour la santé : éviter l'alcool peut contribuer à réduire les risques liés à une consommation excessive d'alcool, tels que les lésions hépatiques, les problèmes cardiaques et l'augmentation du risque d'accident ;
Choix conscient : opter pour des boissons sans alcool peut être un choix conscient pour ceux qui préfèrent éviter ou réduire leur consommation d'alcool pour des raisons personnelles, religieuses, de santé ou autres ;
Polyvalence et options : les boissons sans alcool offrent un large éventail d'options polyvalentes, allant des classiques tels que l'eau et les jus de fruits, aux boissons rafraîchissantes sophistiquées telles que les cocktails mocktails, les bières non alcoolisées, les vins sans alcool et les boissons adaptogènes, ce qui vous permet de profiter d'une variété de goûts sans l'effet de l'alcool ; 
Convient à tous les âges : les boissons sans alcool conviennent à tous les âges, permettant aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées de participer à des moments de socialisation sans se soucier de l'alcool.
Et, ce qui précède a été largement étudié et reconnu par plusieurs institutions sanitaires et scientifiques à travers le monde qui ont reconnu les avantages psychophysiques pour la santé de la consommation de boissons sans alcool. Les informations et les recommandations de ces institutions sont basées sur des études scientifiques et des recherches approfondies dans le domaine de la santé publique et de la médecine. Voici quelques-unes de ces institutions :
- Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : l'OMS a publié diverses publications et lignes directrices soulignant les risques pour la santé associés à une consommation excessive d'alcool et les avantages pour la santé de réduire ou d'éviter la consommation d'alcool ;
- les Centres de Contrôle et de Prévention des Maladies (CDC) : Les CDC des États-Unis fournissent des informations sur la consommation d'alcool et ses effets sur la santé, y compris sur les avantages d'une consommation sans alcool pour réduire les risques pour la santé ;
- NHS (National Health Service) : le National Health Service britannique propose des informations et des conseils sur la consommation d'alcool, y compris la reconnaissance des avantages pour la santé de boire moins ou d'éviter l'alcool ;
- American Heart Association (AHA) : l'AHA a publié des études et des recommandations sur le lien entre la consommation d'alcool et la santé cardiaque, soulignant les avantages pour la santé de limiter la consommation d'alcool ;
- National Institutes of Health (NIH) : Les NIH des États-Unis fournissent des informations et des conseils scientifiques sur la consommation d'alcool et ses effets sur la santé, et reconnaissent notamment les avantages pour la santé d'une consommation sans alcool ;
- Société européenne de cardiologie (ESC) : l'ESC a publié des études et des recommandations sur la consommation d'alcool et la santé cardiaque, soulignant les avantages pour la santé d'une limitation de la consommation d'alcool ;
- la FDA (Food and Drug Administration) : agence du ministère de la santé et des services sociaux des États-Unis d'Amérique. Bien qu'elle ne se concentre pas principalement sur la promotion des avantages des boissons sans alcool, la FDA joue un rôle crucial dans la réglementation de leurs ingrédients, de leur étiquetage et de leur sécurité, ce qui contribue indirectement à la promotion de boissons sûres et de haute qualité pour les consommateurs américains. Cela contribue indirectement à la promotion de boissons sûres et de qualité pour les consommateurs américains. Par conséquent, son rôle dans la réglementation et la supervision des aliments et des boissons est important dans le contexte de la promotion de la santé publique et de la sécurité alimentaire.
BOUGEZ AVEC LA NAD
comme acteur principal, où chaque gorgée...
...est une émotion à vivre pleinement !